Фото

  • Крым, июль 2010
  • Крым, июль 2010
  • Акройога_19
  • Крым, июль 2010
  • Крым, июль 2010
  • Крым, июль 2010
  • Крым, июль 2010
  • Крым, июль 2010

Инфо

Йога-Тур в Хорватию с Вячеславом Гуцалюком, июнь, сентябрь - 2017

«Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и жертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной»                                                                                                                       
                                                                                             М. Монтень

Друзья:)!

Мы предлагаем вам присоединиться к нашему традиционному оздоровительному туру и семинару в Хорватии Island Hotel Istra 4*
Первый тур состоится  24/06 – 01/07
двухместный номер superior double room, НВ – 2000 евро за двоих проживающих в номере
Второй тур-  02/09 – 09/09
двухместный номер standard double room, НВ – 1990 евро за двоих проживающих в номере
двухместный номер superior double room, НВ – 2100 евро за двоих проживающих в номере

В стоимость входит:
-авиаперелет а/к Роза Ветров
   Киев-Пула 11:05-12:35
   Пула-Киев 13:35-16:50
-проживание в указанной категории номера
-питание: завтраки и ужины
-медицинская страховка
-групповой трансфер а/п-отель-а/п.
Цены действительны до 15/03 (раннее бронирование)

Подробнее: Йога-Тур в Хорватию с Вячеславом Гуцалюком, июнь, сентябрь - 2017

Оздоровительный тур в Закарпатье 30 апреля – 09 мая

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.
Шопенгауэр А.

 

Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима.
                                                                                                 Ибн Сина


Не пропустите возможность оздоровиться и насытиться цветущей природой Закарпатья!!!

 


    Цель нашего тура – ваше оздоровление и хорошее, гармоничное настроение. Для этого мы зпланировали обучающую программу, которая будет одинаково полезна для тех, кто давно практикует и для тех, кто в сторону здорового образа жизни решил сделать первый шаг, но не знает с чего начинать...
   В свободное время мы планируем провести пешеходные оздоровительные походы по местным живописным окрестностям, посетим термальные бассейны. Это великолепный способ отдохнуть и  расслабиться с  пользой для здоровья.   Для любителей достопримечательностей и местной кухни организуем экскурсионные поездки в Мукачево и Ужгород. Романтическая изюминка нашего йога- тура - концерт классической музыки в Замке Сент-Миклош.
    Нас ждет  Центр оздоровления и отдыха "Солнечные Карпаты", который  находится посреди живописных гор и предлагает нам, на основе принципов ведения здорового образа жизни, гармоничный отдых и сбалансированное вегетарианское питание. Оздоровительные процедуры: массаж, гидротерапия, фитотерапия.
 Воздух вокруг центра богат на кислород и наполнен  букетом ароматов  разных трав и смешанных лесов. Также  можно прогуляться пешими маршрутами по местным окрестностям - это  комплексный отдых в рекреационной зоне посреди чистой природы.

Подробнее: Оздоровительный тур в Закарпатье 30 апреля – 09 мая 

Йога для начинающих!

Проект "Йога для начинающих". 

 

Желаете быть здоровым, изящным и гармоничным? Верный путь к такому состоянию - занятия йогой. Конечно, есть и другие пути - скажут некоторые.
Но для многих йога - это единственный путь привести себя в норму полностью, и душевно, и физически.

Достоинства йоги:

  • йога учит тебя управлять своим телом,
  • помогает в создании правильной осанки и достижении гибкости и стройности тела,
  • занятия йогой помогают снизить уровень гормона стресса в крови, мешающий кальцию удерживаться в костях, и следовательно избавляют от остеопороза или, по крайней мере, позволяют отсрочить его возникновение,
  • йога способствует избавлению от вредных привычек, а так же стресса и лишних килограммов,
  • учит тебя забывать о проблемах и расслабляться,
  • йога учит тебя регулировке работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы: во время занятий йогой снижается давление, частота пульса и дыхания.
  • Все эти результаты могут быть достигнуты только при условии регулярности занятий йогой.

Есть еще одно важное достоинство – для занятия йогой не нужно никакое оборудование, только удобная для тебя спортивная одежда. Не нужна даже обувь, т.к йогой занимаются босиком.

 

Занятия проходят на Краснозвездном проспекте, 6, по вторникам, четвергам с 18-30 

 

Комплекс "Динамический крокодил"

 

Введение

Само название этого комплекса говорит нам о том, что все упражнения выполняются в динамическом режиме. Во всех положениях мы стремимся, как можно больше расслабить и вытянуть позвоночник, скручиваясь в правую и левую сторону. При этом, скручиваясь в одну из сторон, делаем глубокий вдох, переходя в исходное положение выдыхаем. Вся последовательность выполняется в положении лежа на спине. Семь положений ног, сменяющих друг друга, делают возможным качественно проработать все отделы позвоночника от крестца к шейному отделу. Если наши ступни и колени сведены вместе, а таких положений ног в нашем комплексе три, количество скручиваний составляет 14 раз, первое движение начиная в левую сторону. Вариант с постановкой одной ноги на другую предусматривает семь движений на правую и семь движений на левую стороны, при этом первое движение начинаем в сторону противоположную от верхней ноги.

Подробнее: Комплекс "Динамический крокодил"