Желаете быть здоровым, изящным и гармоничным? Верный путь к такому состоянию - занятия йогой. Конечно, есть и другие пути - скажут некоторые. Но для многих йога - это единственный путь привести себя в норму полностью, и душевно, и физически.

Достоинства йоги:

йога учит тебя управлять своим телом, помогает в создании правильной осанки и достижении гибкости и стройности тела, занятия йогой помогают снизить уровень гормона стресса в крови, мешающий кальцию удерживаться в костях, и следовательно избавляют от остеопороза или, по крайней мере, позволяют отсрочить его возникновение, йога способствует избавлению от вредных привычек, а так же стресса и лишних килограммов, учит тебя забывать о проблемах и расслабляться, йога учит тебя регулировке работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы: во время занятий йогой снижается давление, частота пульса и дыхания. Все эти результаты могут быть достигнуты только при условии регулярности занятий йогой. Есть еще одно важное достоинство – для занятия йогой не нужно никакое оборудование, только удобная для тебя спортивная одежда. Не нужна даже обувь, т.к йогой занимаются босиком.

Занятия проходят на Краснозвездном проспекте, 6, по вторникам, четвергам с 18-30

Next Post