Йога-сплав по реке Южный Буг: 2 дня.

сплав на катамаранах р. Южный Буг по маршруту с.Никифоровцы – с.Соколец, 18 км. стоимость поездки на 1 чел - 1550 грн. в стоимость входит:

  • йога
  • питание
  • робота инструкторов
  • аренда водного снаряжения
  • аренда туристического снаряжения
  • транспорт согласно программы
  • страховка
  • баня

НЕОБХОДИМОЕ СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ СПЛАВА ПО РЕКЕ На сплаве желательно иметь два комплекта одежды и обуви: для сплава и для отдыха. Это связанно а тем, что непосредственно во время сплава на катамаране может возникнуть необходимость сойти в воду. При этом одежда и обувь, в которую Вы одеты, намокает. На дне реки могут быть острые камни и др. предметы - поэтому ступать в воду без обуви не рекомендуется. Обувь для сплава должна быть легкой, надежно держаться на ногах. Одежда, в которой Вы сплавляетесь, должна быть легкой, такой, что не сдерживает движения. Для защиты от солнечного удара необходим так же головной убор. Отражение ультрафиолета от воды увеличивает загар в несколько раз, чаще страдают шея, руки и ноги. На реке есть прекрасные места для купания и стоянок. Любители рыбной ловли могут взять удочку и спиннинг, время для этого найдется.

Одежда для сплава:

  • Рубашка с длинными рукавами и брюки
  • Легкая обувь (кеды, тапочки, босоножки и т.д.) - не резиновые сапоги и не сланцы
  • Головной убор
  • Солнцезащитные очки (супер-дорогие имеют способность тонуть и ломаться :) )

Одежда для отдыха на стоянке:

  • Спортивный костюм (шорты, майка)
  • Кроссовки, сланцы
  • Головной убор
  • Теплая одежда для вечера

Другое снаряжение:

  • Кружка, ложка, миска, нож, фонарик, пара прищепок
  • Средства личной гигиены
  • Аптечка для индивидуального пользования
  • Накидка от дождя, ветровка (или костюм)
  • Солнцезащитный крем
  • Средство от комаров
  • Спички или зажигалка
  • Полиэтиленовый мешок для вещей
  • Коврик для йоги + ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Примерный план сплава.

І-й день**** 09:00 - встреча в Виннице 09:30 - организованный выезд к месту старта 10:30 – старт, проведение инструктажа по технике безопасности и ознакомление с техникой гребли, сплав . 14:30-15:00 - привал с. Стрельченцы . 15:00 – продолжение сплава согласно маршрута, прохождение одного из интереснейшего порога -”Киевского” 18:00 – остановка на ночлег, приготовление палаточного городка и ужина, йога. 20:00 –ужин, песни у костра, интересные рассказы опытных инструкторов, и т.д. 23:00 – отбой

IІ-й день 7:00 – подъем, утренний туалет. 8:00-утренняя дыхательная практика (пранаяма). 9:30 – завтрак. 10:00 – сбор палаточного городка и подготовка к сплаву. 10:30 – старт, проведение инструктажа по технике безопасности 13:30 – прохождение Печерских порогов и катание на них (если позволяет уровень воды ). 15:30 – финиш, обед-перекус. 16:00 –выезд в Винницу 17:00 – г. Винница

Питание по программе полноценное и включает в себя приготовление первых (борщ, суп) и второе (каша и друг.), а так же овощных салатов, чая. Участники могут взять с собой дополнительно продукты для перекусов. Всем участникам предоставляется место в палатке, спальный мешок и туристический коврик. Туристы могут использовать и свое снаряжение, стоимость тура при этом не меняется. Туристы берут участие в организации лагеря (палатки, тенты) заготовке дров и воды, а так же приготовлении пищи.

Регистрация (ф.и.о. + дата рожд. + моб. тел.) по тел. +38 067 430-83-42

f + Messenger Слава Гуцалюк

Эл . адрес slava_yoga@rambler.ru